変形性膝関節症の男女別（年齢別割合を６１歳から８６歳）で見ると、加齢によって増えているが、女性の方が多い。外来で見ていてもその傾向は強い。色々な身体の状態は良くなっているが、ひざが痛いという方がいる。漢方治療でも、痛みが無くなる事は良くあるが、加齢と言う事を考えると適切に維持する事が望ましい。そこで、運動療法に注目している。今回の健康スポーツ医講習会でも、運動療法の有効性が認められている。私が外来でお見せしているストレッチが大切だ、と言う事が今回の講習会でハッキリした。簡単ですぐ出来るストレッチを考えたいと思う。