病気は、何故なるのか？

風邪を引く原因は、暴飲暴食、過労、寝不足、ストレス等で体力を消耗させるためで、摂生に気を付ける事が大切である。もう一つ、自分の身体の変調にいち早く気付く事である。病気の引き金は、冷えと疲れにある。先づ、疲れたら休む事、冷えたら温める事、これは励行する。心も身体も胃腸も疲れない、冷やさない事が健康維持の要諦である。これは、簡単な様で中々出来ない。健康は、日頃からご自分の身体と心を労る事から始めて頂きたい。

2010.11.1　旧ブログにて投稿