今日は何故か疲れている人が多い。雨が続き、湿気が多くなるとそれだけで怠るくなる。湿気が多く汗も十分にかかないため、水のバランスが崩れやすく、眩暈になったり、吐き気がしたりという人が多くなってきている。水のバランスは命のバランスを保っているといっても良いくらいで、大切なものである。水気をコントロールして、梅雨を元気で乗り越えて欲しい。
寒過ぎても暑すぎても体調を崩す。気持ちのいい状態と悪い状態の差が、ストレスとなる。何時も気持ちのいい状態の時はストレスがない状態である。
心も身体もストレスのない状態が、一番良い状態であると思う。
2011.5.28 旧ブログにて投稿